怎样预防女性卵巢囊肿呢!合肥中山不孕不育医院医师表示卵巢虽小，但组织复杂，是全身各脏器类型多的部位。它位于盆腔深部，避免摸到。病发初期又无自觉症状，因而初期诊断比较困难。卵巢囊肿是卵巢的表现形态之一，卵巢囊肿绝大部分为良性。

　　面对卵巢囊肿的危害性，预防保健措施如下：

　　养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，上的将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，容易导致酸性体质。

　　不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种疾病远离自己。

　　不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

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