性生活是夫妻之间正常的活动，但性生活必须尊重科学，不当的性生活不但可能影响夫妻的心身健康，而且可能导致不孕。

哪些性生活方式会导致不孕?

1.性生活时机不当：选择好排卵期性交，可提高受孕率。如周期为28天的，在月经来潮那天开始算到第14天为排卵日，月经周期不足28天的，计算方法可相应改变。每个月经周期一般只排卵子，卵子的寿命为18～30小时，所以应在24小时内与精子相遇才能受精。精子在宫颈管中有可能存活1～2周，但其受精能力，一般认为不超过48小时，由此推算在预定的排卵日前两天，预定的排卵日当日及预定的排卵日后一天各同房，受孕的机会就比较大。

2.性交频率不当：即性生活过多或过少，均能造成不孕不育。性交过多可能导致精子质量下降或诱发形成抗精子抗体，而致生育力下降或不育。但如性生活过少，怀孕的发生率也会相当低。因为一个妇女即使不采用任何避孕措施，一年中可能受孕的机会也不过三～五次。因此即使偶然在排卵期性交，由于不常射精，造成精子生长的代谢功能障碍，使精子活力低而不受孕。

3.性生活习惯不良：如在经期同房。其实经期同房，刺激机体可产生抗精子抗体，可引起免疫性不育。还可招致细菌上行感染，输卵管发生炎症，或导致输卵管阻塞而致不孕。有些夫妇为了预防尿路感染，养成性交后立即起床排解小便的习惯，从卫生角度看，无可厚非。但不育夫妇长期如此未必妥当，因可致精液大量外溢，特别是在排卵期性交，这个习惯就不能一成不变。

4.性交技术错误：如不在阴道内性交，性交体位不利于精液到达宫颈口等。

由以上内容可以看出很多不孕不育的病因都是由于房事过度造成的，所以在生活中，大家一定要注意自我保护，这样才能够减少不孕不育的病因的危害。减少不孕的发生对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。增加营养，加强锻炼多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水等。但同时，对待不孕不育，大家要坦然接受，不平和的心态对于治疗的危害是十分严重的，过分焦虑和忧虑的心情都不利于疾病的康复。x

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